Desde el cuerpo, lo palpable, lo visible, podemos llegar a planos profundos de nuestro propio yo. Como fisioterapeutas lo vemos cada día.
El ser humano es quien es el conjunto armonioso de su corporalidad, su mente, su energía y plano social.... Y con respeto al mundo de la mujer, han sido muchas las consecuencias que ha dado, la separación de este conjunto y llevando al desconocimiento, nuestra esfera más íntima y personal.
Por ello, cada año hacemos una media de dos o tres talleres de conocimiento del suelo pélvico, para que te descubras, restaures y reconcilies con tu propia feminidad y tu centro de poder energético, pero en definitiva con tu salud y mejor manejo sobre ella.
Lo que te proponemos en estos talleres, son 6 horas, repartidas en dos sábados, de verdadera formación, información teórica y práctica eficaz, para ser consciente de tu centro, de como potenciarlo y sensibilizarlo, y sobre todo a cuidar y prevenir disfunciones del suelo pélvico (que ya oímos a nuestras abuelas...), y por supuesto a poner ya remedio si algo ha empezado a suceder...
En ellos realizamos:
- Anatomica y fisiologica del suelo pélvico, en todo su amplia función.
- Toma de conciencia osea, muscular y dinámica
- Ejercicios de potenciación,desbloqueo y sensibilización
- Relajación, respiración
- Gimnasia y técnicas hipopresivas
- Reeducación coloproctocologica, uroginecológica y sexual
- Reubicación de nuestra feminidad
Que evitamos con ellos?? lógicamente cuanto más conocemos y le sabemos dar una función correcta a nuestros músculos pélvicos y toda nuestra corporalidad, evitaremos, o al menos retrasaremos problemas como:
- Descenso de órganos (vejiga, utero, recto..)
- Incontinencia urinaria, de gases o fecales.
- Disfunciones sexuales, anorgásmia, disparéunia (falta de orgasmo, dolor en las relaciones..)
- Estreñimiento (tanto distales como de transito)
Aumento del tono muscular y la circulación sanguínea
Aumento de la sensibilidad nerviosa, mejora de las relaciones sexuales
Regular funciones básicas como la micción y la defecación.
Mejorar nuestra postura y espalda
Apoyar la emisión de la voz
Completar nuestro movimiento diario y ejercicio físico
Mejora la autoestima y la integración de nuestra feminidad
Y que más puedo contarte...creo que ya he dado suficientes razones, vitales!! y super importantes!! anímate...y no dudes en llamarnos para preguntar cuando será el próximo taller!
Aquí os dejo unas imágenes de los primeros talleres que hicimos en Fisactive!!